将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
9、完全没发现豆腐在哪里，
8、
7、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。太薄容易碎掉，一学就会！简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
6、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、两面翻面。加入盐，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、准备好食材。搅打成蛋液。太厚不容易入味。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，
2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。切薄片。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
4、
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