秋葵洗净切薄片放入蛋液中
3、加入少许葱花。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，
4、加入盐，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，豆腐洗净，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
9、
7、鸡蛋打入碗中，营养好吃，
olivia美食记录：
1、
6、
8、使豆腐的营养价值得以提高，
5、没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。成型后翻面，
3、鸡蛋、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。
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