鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：中国山东网编辑：沈文程时间：2026-06-12 01:11:58

摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、加入少许葱花。

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8、鸡蛋与豆腐同吃，

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9、成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，没做过的可以试试了。两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。两面翻面。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

6、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

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4、加入盐，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，