刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。豆腐洗净，再放入秋葵。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、原来内有乾坤。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
7、鸡蛋2个，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
3、豆腐的薄厚要掌握好，
4、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、
9、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、两面熟透即可。加入盐，
2、放入豆腐浸泡5分钟，
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