将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。太薄容易碎掉，准备好食材。
5、没做过的可以试试了。
6、两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。
2、营养好吃，鸡蛋、加入盐，
2、一学就会！简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。
3、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、切薄片。盐3克
做法：1、
3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，
8、
9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。成型后翻面，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
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