豆腐再加上一些蔬菜
成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
3、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，
4、再放入秋葵。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。两面翻面。
6、
2、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、营养好吃，太厚不容易入味。使其入味。一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋、太薄容易碎掉，简单好吃，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
8、
olivia美食记录：
1、
2、
3、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
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