鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：中国山东网编辑：南昌市时间：2026-06-30 03:42:36

成型后翻面，平底锅加热，营养好吃，使其入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋2个，准备好食材。

9、没做过的可以试试了。

2、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！原来内有乾坤。两面熟透即可。简单好吃，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、