完全没发现豆腐在哪里
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！
7、原来内有乾坤。
2、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，
4、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、两面熟透即可。鸡蛋2个，切薄片。
3、
2、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。
5、准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、加入少许葱花。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，两面翻面。简单好吃，没做过的可以试试了。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，搅打成蛋液。
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