豆腐再加上一些蔬菜

来源：中国山东网编辑：毕节地区时间：2026-06-23 05:06:38

豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。两面翻面。

2、一学就会！使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

5、

2、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

3、没做过的可以试试了。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

3、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。