没做过的可以试试了
以为就是一盘煎蛋，两面翻面。
7、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，切薄片。使其入味。没做过的可以试试了。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。简单好吃，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，
6、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。平底锅加热，
4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，
2、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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