秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、
3、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
3、
2、简单好吃，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。加入盐，
8、成型后翻面，再放入秋葵。
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、两面翻面。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、营养好吃，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。
9、鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。平底锅加热，
2、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。
6、准备好食材。
相关文章：