倒入食用油烧至五成热
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、加入盐，准备好食材。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
7、原来内有乾坤。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。使其入味。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
2、盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、
3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
9、营养好吃，太薄容易碎掉，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、
6、一学就会！切薄片。再放入秋葵。豆腐洗净，
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