豆腐再加上一些蔬菜
3、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
2、两面翻面。
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、成型后翻面，准备好食材。
2、倒入食用油烧至五成热，
3、
4、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，
9、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、
7、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、
5、
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