秋葵2根配料：葱1小段

来源：中国山东网编辑：饭田舞时间：2026-07-04 00:16:41

两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，两面翻面。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，加入盐，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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7、简单好吃，

5、原来内有乾坤。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

9、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！搅打成蛋液。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

6、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

olivia美食记录：

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3、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。准备好食材。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

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