没做过的可以试试了
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，简单好吃，没做过的可以试试了。准备好食材。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，
2、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋、两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
8、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
2、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，一学就会！
4、
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，
7、盐3克
做法：1、
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