2、刚开始看见这道菜的时候
7、鸡蛋、切薄片。豆腐洗净，
2、
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。一学就会！倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，简单好吃，平底锅加热，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
6、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、营养好吃，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，两面熟透即可。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
5、
3、
3、
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。
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