使豆腐表面均匀裹满蛋液
切薄片。
9、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、营养好吃，太薄容易碎掉，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
6、
4、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，
2、
刚开始看见这道菜的时候，
2、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋2个，成型后翻面，使其入味。简单好吃，
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