倒入食用油烧至五成热

来源：中国山东网编辑：绚香时间：2026-07-25 16:51:56

倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，豆腐洗净，

5、豆腐的薄厚要掌握好，

6、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

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8、切薄片。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，成型后翻面，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、两面翻面。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，鸡蛋、两面熟透即可。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

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