将豆腐放入锅中中小火煎熟

来源：中国山东网编辑：塔城地区时间：2026-07-25 15:27:02

放入豆腐浸泡5分钟，

3、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。两面熟透即可。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

8、简单好吃，

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

9、加入少许葱花。

7、切薄片。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，没做过的可以试试了。