将剩余蛋液倒入豆腐中
平底锅加热，搅打成蛋液。
8、
2、加入盐，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，
6、太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、
2、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。准备好食材。
3、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、一学就会！盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
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