将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
5、鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。
4、
7、
3、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。搅打成蛋液。两面熟透即可。两面翻面。切薄片。再放入秋葵。
2、成型后翻面，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
2、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、
6、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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