4、2、5、加入少许葱花
鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、
2、
5、加入少许葱花。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
8、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
7、以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。
3、
刚开始看见这道菜的时候，
9、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。简单好吃，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、
3、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，搅打成蛋液。加入盐，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、
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