5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋、
olivia美食记录：
1、两面翻面。摊成圆形蛋饼。
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，
2、
6、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。一学就会！
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。营养好吃，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
4、豆腐洗净，
2、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，搅打成蛋液。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。
7、再放入秋葵。盐3克
做法：1、
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
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