秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，使其入味。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、豆腐洗净，简单好吃，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。切薄片。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，加入盐，盐3克
做法：1、
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，
2、太厚不容易入味。一学就会！加入少许葱花。再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
5、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。
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