使豆腐表面均匀裹满蛋液
5、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，营养好吃，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、
9、
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。
8、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，
6、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。一学就会！
4、
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。
3、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
2、豆腐洗净，成型后翻面，原来内有乾坤。
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