没做过的可以试试了
太厚不容易入味。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，
7、
olivia美食记录：
1、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、原来内有乾坤。平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
9、两面翻面。鸡蛋、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。使其入味。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
4、
3、太薄容易碎掉，加入少许葱花。
2、成型后翻面，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、准备好食材。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，切薄片。再放入秋葵。简单好吃，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、
相关文章：