使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋2个，两面熟透即可。成型后翻面，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、放入豆腐浸泡5分钟，
5、
3、太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、
2、摊成圆形蛋饼。
7、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。
2、简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、一学就会！再放入秋葵。
9、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，两面翻面。使其入味。鸡蛋、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，
3、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
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