4、放入豆腐浸泡5分钟
4、放入豆腐浸泡5分钟，
9、营养好吃，成型后翻面，搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，
6、
2、豆腐的薄厚要掌握好，
5、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，切薄片。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、完全没发现豆腐在哪里，
2、两面翻面。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，
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