秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，
7、营养好吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。加入盐，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。豆腐洗净，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
5、鸡蛋与豆腐同吃，
4、
olivia美食记录：
1、切薄片。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
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2、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、
3、鸡蛋打入碗中，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。
8、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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