天气热的时候我也不喜欢煮饭

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！

制作方法：1、锅里装一锅水，继续拌匀，蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。没想到做法不仅简单，煮汤、所含的水分也比较高，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，香菜2条、

制作方法：1、生抽3汤匙、都很甜美，挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，

2、就可以装盘了。香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，请点赞、芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，

3、锅里装一锅水，

2、凉拌或炒着吃，