将剩余蛋液倒入豆腐中
原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，两面翻面。
5、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。再放入秋葵。
7、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，简单好吃，
3、摊成圆形蛋饼。
6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、盐3克
做法：1、
8、
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，
9、
2、
4、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
2、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。使其入味。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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