秋葵2根配料：葱1小段
平底锅加热，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
8、
7、太薄容易碎掉，
2、切薄片。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。
9、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！两面翻面。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
3、简单好吃，
4、
5、准备好食材。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、使其入味。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋、成型后翻面，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，
2、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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