2、豆腐再加上一些蔬菜
2、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
5、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
olivia美食记录：
1、一学就会！
6、倒入食用油烧至五成热，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、加入少许葱花。
2、
4、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
7、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
9、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
3、使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，切薄片。摊成圆形蛋饼。
3、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，
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