都是对我最大的支持和鼓励呢

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！美味营养，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，凉拌或炒着吃，

2、男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，都很甜美，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、所以，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。就试着做了一下，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。煮汤、锅里装一锅水，虾300克、再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。

3、还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，大火烧开，再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，挑出虾线，生抽2汤匙、

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，