秋葵洗净切薄片放入蛋液中

来源：中国山东网编辑：昆明市时间：2026-05-23 21:34:43

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

2、豆腐洗净，

7、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

5、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

3、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。加入盐，一学就会！

3、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

6、平底锅加热，两面翻面。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，