没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。太厚不容易入味。
5、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，切薄片。
7、
3、准备好食材。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
2、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！两面熟透即可。盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋、
4、成型后翻面，
8、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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