刚开始看见这道菜的时候
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，
7、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，
9、
2、加入少许葱花。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，
4、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
6、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
3、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，再放入秋葵。
5、
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，
2、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，
8、使其入味。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、
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