2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，豆腐洗净，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。平底锅加热，鸡蛋2个，
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6、搅打成蛋液。加入少许葱花。营养好吃，原来内有乾坤。再放入秋葵。
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9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
8、准备好食材。两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。使其入味。加入盐，
2、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
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