豆腐的薄厚要掌握好
鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、简单好吃，成型后翻面，营养好吃，
8、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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2、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、两面翻面。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。加入盐，平底锅加热，
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olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，一学就会！
7、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、豆腐洗净，切薄片。
4、
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