鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
5、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
2、
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、
6、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，加入少许葱花。简单好吃，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
7、豆腐洗净，
8、
刚开始看见这道菜的时候，
2、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、两面翻面。摊成圆形蛋饼。
4、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。
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