刚开始看见这道菜的时候
太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。成型后翻面，
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、
3、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、准备好食材。
8、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。两面熟透即可。
9、两面翻面。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
2、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。
6、
3、切薄片。营养好吃，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，
2、
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