豆腐的薄厚要掌握好
两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。
3、原来内有乾坤。加入盐，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
7、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。
3、豆腐洗净，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。鸡蛋、
olivia美食记录：
1、
4、太厚不容易入味。盐3克
做法：1、
2、平底锅加热，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
2、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、
8、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，
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