秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。两面翻面。
4、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，豆腐洗净，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
6、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋2个，两面熟透即可。
2、
9、一学就会！太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，鸡蛋、
3、简单好吃，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、鸡蛋打入碗中，
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