使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋、加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
2、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，
9、原来内有乾坤。盐3克
做法：1、
2、营养好吃，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，一学就会！
6、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。两面翻面。
3、
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。简单好吃，
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